晚上睡覺腿煩得不行，可能由多種原因引起，如不安腿綜合征、缺鈣、腿部血液循環不暢、腰椎間盤突出、周圍神經病變等。 1.不安腿綜合征：這是一種常見的神經系統感覺運動障礙性疾病，主要表現為難以抑制的腿部不適感，活動后可暫時緩解。可能與遺傳、鐵缺乏、多巴胺功能異常等有關。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致神經肌肉興奮性增高，引起腿部不適。 3.腿部血液循環不暢：長時間站立、久坐等導致腿部血液回流受阻，產生酸脹、煩躁感。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腿部放射性疼痛、麻木、煩躁等癥狀。 5.周圍神經病變：糖尿病、神經炎等導致周圍神經受損，影響腿部感覺和運動功能。 如果晚上睡覺經常出現腿煩的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣檢測、腰椎磁共振成像（MRI）、神經電生理檢查等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。治療方法包括補充鈣劑、改善血液循環、營養神經、治療原發疾病等。常用藥物有葡萄糖酸鈣口服液、甲鈷胺片、維生素 B1 片等。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免久站久坐，適當運動。

您好，您現在可能處于亞健康狀態，也與夏日上火有關。建議您平日保持良好心態，夏日里吃些解暑的食物，適量運動，多喝水。希望我的回答對您有所幫助，祝您身體健康。