皮膚暗黃、消瘦、大便干、冬天手腳冰涼但食欲尚可不長肉，可能與脾胃虛弱、氣血不足、內分泌失調、缺乏運動、腸道功能紊亂等有關。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響食物的消化吸收。可通過飲食調理，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。 2.氣血不足：氣血運行不暢，不能滋養身體。可適當服用一些補氣血的藥物，如歸脾丸、八珍丸等。 3.內分泌失調：激素水平失衡，影響代謝。建議保持規律作息，避免熬夜。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢。增加運動量，如慢跑、瑜伽等。 5.腸道功能紊亂：腸道蠕動減慢，導致大便干燥。多喝水，多吃富含膳食纖維的食物。 出現這些癥狀，需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，根據你所說的情況，往往是有脾虛、心虛的情況引起的常見的。此種情況往往是可以采用中藥調理治療的。如歸脾丸藥物的治療的。飲食要清淡。保持心情舒暢。

你好，根據你的資料分析，你的情況考慮可能是氣血虧虛，在臨床也比較常見，多由于飲食生活情志等因素引起的，需要積極治療以免引起嚴重后果。建議你可以通過中藥進行調理，如參苓白術散，四君子湯等，注意休息，合理膳食，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，保持身心放松，避免過度勞累和精神緊張。

您好，根據您的描述，考慮您的情況是脾腎陽虛導致的消瘦、怕涼。建議您到當地醫院找針灸科大夫通過針灸進行調理，或是找中醫服用中藥進行調理，您的不良情況就會得到很好的改善。