備孕期間快來月經時易感冒，可能與激素變化、營養不良、缺乏運動、壓力過大、睡眠不足等有關。 1. 激素變化：女性在月經前體內激素水平波動，可能影響免疫系統?？赏ㄟ^保持規律作息，減輕激素波動帶來的影響。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等，會導致免疫力下降。多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等富含營養的食物。 3. 缺乏運動：長期不運動，身體機能下降。適當進行散步、瑜伽、慢跑等有氧運動。 4. 壓力過大：精神緊張會削弱免疫功能。學會放松，如冥想、聽音樂。 5. 睡眠不足：睡眠是身體恢復和免疫調節的重要時期。保證每天 7 - 8 小時充足睡眠。 備孕期間應注重綜合調理，增強自身免疫力，為孕育健康寶寶創造良好條件。如感冒頻繁，建議及時就醫。

你這情況考慮是免疫力低下引起的，這樣的話建議你注意鍛煉身體，多吃水果蔬菜等

你還！想要懷孕這樣的話建議你最好不要服用任何藥物的，建議多吃大豆類食品、雞蛋、瘦肉、魚肉、牛奶、蘑菇。