讓皮膚變白可以通過做好防曬、合理飲食、規律作息、正確護膚、適度運動等方式。 1.做好防曬：紫外線是導致皮膚變黑的重要因素。外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽、涂抹防曬霜等，減少紫外線對皮膚的傷害。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘類水果、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，抑制黑色素生成。 3.規律作息：保持充足的睡眠，有利于新陳代謝，減少皮膚暗沉。 4.正確護膚：選擇適合自己膚質的美白護膚品，如含有煙酰胺、熊果苷等成分的產品，但要注意皮膚耐受。 5.適度運動：促進血液循環，加速新陳代謝，使皮膚更有光澤。 總之，讓皮膚變白需要長期堅持，綜合采取多種方法，并注意避免一些不良習慣，如吸煙、酗酒等。如果皮膚問題嚴重，建議咨詢皮膚科醫生。

解決肌膚問題可以去做復合彩光手術,復合彩光是一項無創性皮膚醫療技術,它的全面性功效能從基底曾改善膚質,解決皮膚問題,減退幼紋,祛除色斑,收縮毛孔,美白肌膚,一次療程,即時擁有緊致亮麗的肌膚.

如果要想白可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。用淘米水。米醋。牛奶洗臉，可以美白，保濕。除菌，清潔皮膚。多吃蔬菜水果，