19 歲身高 165 厘米，想長到 175 厘米有一定難度，但仍有機會。影響身高的因素主要有遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能相對較大；反之則較小。 2.營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于長高，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠對身高發育至關重要，生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，建議每天保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.內分泌：某些內分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥。如有必要，可就醫檢查內分泌情況。 總之，19 歲仍有長高的可能，但需要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習慣，必要時就醫評估，有助于最大程度地發揮身高增長的潛力。

你好，很榮幸為你提供醫療保健知識解答。升高是在一定的生理年紀范圍內，腦垂體分泌的生長激素的多少決定的。綜上所述，你目前已經十九歲了。建議你首先去醫院照一組X片，看你的骨骺線是否閉合。如果沒有閉合，可以外部注射生長激素，促進其生長；閉合了，就說明身高已經定型了。祝福你幸福安康！醫生詢問：

您這個年齡一般來說已經發育成熟，但是骨骺線沒有閉合的情況下是有可能長高的。1，對于您這個情況建議到醫院做一個骨骺線和生長素的檢查比較好，根據結果能夠藥物治療還是有長高的希望醫生詢問：

你好，這屬于身高的問題，身高得多少和遺傳，營養，運動，鈣質是否缺乏，骨垢線是否過早閉合等原因有關系，建議你可以補充營養，每天一杯牛奶，可以補充營養和鈣質，多運動，你的年齡還是有長高的可能，祝你健康醫生詢問：

你好，是可能在生長的，平時生活飲食習慣上調理一般注意低鹽飲食，注意鹽分是生長的大敵人，同時注意避免久坐適當多活動，高蛋白飲食，注意避免不良習慣醫生詢問：