長(zhǎng)時(shí)間使用電腦導(dǎo)致皮膚暗淡出油、毛孔大，要減少輻射損傷，可從改善生活習(xí)慣、做好皮膚清潔護(hù)理、注意飲食、使用防護(hù)用品、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。睡眠有助于皮膚的自我修復(fù)。 2.做好皮膚清潔護(hù)理：選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，每天清潔面部，定期使用保濕面膜。 3.注意飲食：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果、豬蹄等，有助于抗氧化和維持皮膚彈性。 4.使用防護(hù)用品：涂抹隔離霜，可在一定程度上阻擋電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力，利于皮膚健康。 總之，減少電腦輻射對(duì)皮膚的損傷需要綜合采取多種措施，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，如果皮膚問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助。

你好，電腦有很強(qiáng)的輻射，長(zhǎng)期使用電腦對(duì)身體有不同程度的傷害。如果要防止輻射減少對(duì)身體的傷害，有幾種辦法，首先建議使用筆記本電腦，對(duì)身體的輻射就小一些;其次可以購(gòu)買保護(hù)身體受輻射的產(chǎn)品;再次可以使用維生素，也可以減少對(duì)身體的傷害，最后可以控制用電腦的時(shí)間，每天4個(gè)小時(shí)，用1-2個(gè)小時(shí)就可以休息一會(huì)兒，另外離電腦30CM距離。祝健康！

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。電腦的位置以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。電腦對(duì)眼睛的損害比較大,所以可以用有滋潤(rùn)功效的眼霜，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。祝健康

建議電腦前放盆仙人掌防輻射的。多喝水多吃點(diǎn)水果及蔬菜。祝心情愉快。