晚上睡著后磨牙嚴重且持續十多年，可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、內分泌紊亂、營養缺乏等所致。 1. 精神因素：生活或工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能導致磨牙。長期處于這種精神狀態，會使咀嚼肌在睡眠時仍處于興奮狀態。 2. 咬合關系：牙齒排列不齊、缺牙、長期單側咀嚼等咬合問題，使得咀嚼肌用力不均，從而引起磨牙。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲等寄生蟲產生的毒素及代謝產物，刺激神經，引起磨牙。 4. 內分泌紊亂：體內激素水平失衡，尤其是婦女在月經期、妊娠期等特殊時期，可能出現磨牙現象。 5. 營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養素，會影響神經肌肉的正常功能，導致磨牙。 總之，磨牙的原因較為復雜，需要綜合考慮。若磨牙情況嚴重，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。

磨牙多是工作壓力過大，神經系統失調的原因。應該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。另外寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫院進一步檢查。

1）神經緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素；　　（2）胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致此；　　（3）過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘表匠等；　　（4）體內缺乏微量元素易患此癥.　　（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙癥；　　（6）工作壓力大,身體勞累,長期生活不規律導致磨牙現象!　　除了以上幾種人外,性格內向,情緒激動,經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙癥.磨牙癥的治療方法有好多種,臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞,減輕肌肉關節的癥狀為目的.原則是阻斷病因,減少損害.

成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態

您好，磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.應該注意：睡前盡量放松自己,入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等.多吃些含維生素豐富的食物.要放松心情,調整心態.