與男友性生活時體驗不佳，可能由心理因素、生理因素、性技巧、前戲不足、疾病影響等所致。 1.心理因素：如緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會影響性感受。應學會放松，調整心態。 2.生理因素：激素水平變化，如雌激素低，或陰道敏感度不夠，都可能影響。 3.性技巧：雙方缺乏溝通，性技巧掌握不足，動作不當，影響體驗。 4.前戲不足：前戲時間短，未充分喚起性興奮，導致感覺不佳。 5.疾病影響：婦科炎癥等疾病，可能造成性生活不適。 性生活體驗受多種因素影響，若長期存在這種情況且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，采取針對性措施。同時，保持良好的心態和溝通，有助于改善性生活質量。

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經驗和體驗有很大的關系,一般是隨著性經驗的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.心情不好也有影響的,而且個體差異很大的.