家人患脂肪肝生活中如何護理和食療？
2025-01-25 10:05
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脂肪肝我爸和我弟都患有脂肪肝,請問在生活？我爸和我弟都患有脂肪肝,請問在生活中.這病該如何護理？注意些什么?吃些什么可以治療，最好是食療？。
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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脂肪肝患者在生活中需要從飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等方面進行護理。通過合理的生活方式調整和食療，有助于改善病情。 1. 飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，如油炸食品、動物內臟等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內多余脂肪。 3. 作息：保持規律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復。 4. 情緒：保持良好的心態，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，以免影響肝臟功能。 5. 定期檢查：定期進行肝功能、腹部超聲等檢查，監測病情變化。 總之，脂肪肝患者需要長期堅持健康的生活方式，同時密切關注病情變化。如果病情加重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2025-01-25 19:20
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