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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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20 周歲男性近兩年身高停止增長，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經完全閉合，長高的空間通常較小；若未完全閉合，仍有一定長高的可能。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女相對更容易長高；反之，長高可能會受到一定限制。 3.營養狀況：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等，會影響身高發育；均衡飲食有助于長高。 4.運動情況：經常參加籃球、跳繩等跳躍運動，有利于刺激骨骼生長；缺乏運動則可能影響長高。 5.睡眠質量：優質充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于長高；長期睡眠不足或質量差會有不利影響。 總之，20 周歲男性身高是否還能增長需要綜合評估。建議到正規醫院進行骨骺線檢查，以確定是否還有長高的機會。同時，保持良好的生活習慣，對身體健康和身高發育都有益處。
2025-01-25 12:20
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