右臀酸痛發涼、右腳發麻可能由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、臀肌筋膜炎、下肢血管病變、神經損傷等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經根，可導致下肢放射性疼痛、麻木。治療常包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴重時需手術。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經。可通過按摩、熱敷緩解，藥物可選擇布洛芬、維生素 B12 等，必要時行局部封閉治療。 3. 臀肌筋膜炎：臀部筋膜慢性勞損產生炎癥。多采用休息、理療，藥物如塞來昔布、美洛昔康等。 4. 下肢血管病變：如動脈硬化、血管狹窄，影響下肢血液循環。需進行血管超聲檢查，治療包括改善循環（如阿司匹林、阿托伐他汀）、手術介入等。 5. 神經損傷：外傷、感染等導致神經受損。治療取決于損傷原因，藥物如腺苷鈷胺、神經生長因子等。 出現上述癥狀應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息，避免勞累和不良姿勢。

你好，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規的醫院，醫生會根據你疼痛的誘因、準確部位、性質、程度、發作的規律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。