生理變直可能由多種原因引起，如不良姿勢、長期勞累、脊柱退變、肌肉力量失衡、外傷等。治療方法包括生活方式調整、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1. 不良姿勢：長時間彎腰或低頭工作、學習，會加重脊柱負擔。應保持正確坐姿和站姿，定時活動。 2. 長期勞累：過度體力勞動使脊柱承受壓力過大。注意勞逸結合，避免過度勞累。 3. 脊柱退變：隨著年齡增長，脊柱結構發生變化。可適當補充鈣劑和維生素 D。 4. 肌肉力量失衡：脊柱周圍肌肉力量不均衡。進行針對性的肌肉鍛煉，如游泳、瑜伽。 5. 外傷：受傷可能影響脊柱正常結構。若嚴重需及時就醫處理。 生理變直的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者要有耐心和信心，積極配合治療，改善生活習慣，以促進康復。

你好，主要治療就是你接受的那些，可以做一下預防，1、在日常生活和工作中，糾正不良姿勢，經常變換體位，勿使過度疲勞。2、注意休息和局部保暖，節制房事。3、加強腰背肌肉鍛煉，適當參加戶外活動或體育鍛煉。慢性腰肌勞損是一種頑固性的勞損性疾病，推拿治療有一定的效果，但很難痊愈，關鍵應排除勞損的原因，加強預防措施。在進行推拿治療的同時，如能配合內服補益肝腎、活血祛瘀、溫經通絡的中藥治療，則可取得良好的效果。

朋友你好,按現在的情況來講,可以去醫院理療

您好！腰部兩側酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現。腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.可以采用中醫外敷,安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,祝愿早日康復!

你好，你的情況是坐著的時間長了腰酸，還有點疼痛，按摩一下會舒服點，這種情況考慮有可能是腰肌勞損引起的。對于你的這種情況，可以外貼點膏藥，如虎皮膏，奇正消痛貼等；做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；還可以拔火罐等治療；另外口服一些補腎的藥物，如六味地黃丸，左歸丸等；注意休息，不要長時間的坐立或者是站立，不要一個姿勢呆的太長，經常換換體位和姿勢。