骨關節病患者應如何飲食？
2025-01-25 09:50
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自己的身體一直都是不好的我現在都是一直覺得自己的腳步很沒有力氣我現在都是一直不知道自己得了什么病的我的都是去檢查很多次我現在都是一直知道自己得了什么骨關節病我很想治好的啊曾經治療情況和效果：請問一下你得了骨關節病的病人都是怎么飲食的？（）
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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骨關節病患者的飲食需要注意營養均衡、控制體重、補充關鍵營養素等。包括攝入富含蛋白質、鈣質、維生素的食物，避免高油高鹽，控制糖分攝入等。 1. 補充蛋白質：蛋白質是身體修復和維持的重要營養素，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物。 2. 增加鈣質攝入：有助于維持骨骼健康，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、蝦皮等。 3. 攝取足夠維生素：維生素 D 能促進鈣吸收，可通過曬太陽、食用魚肝油、蛋黃獲取；維生素 C 有助于軟骨修復，新鮮水果是良好來源。 4. 控制體重：避免過多高熱量、高脂肪食物，以防加重關節負擔，如油炸食品、動物內臟等。 5. 少吃高鹽高糖食物：減少鹽和糖的攝入，以防影響代謝和加重炎癥。 6. 多喝水：保持關節潤滑，促進代謝廢物排出。 總之，合理的飲食對于骨關節病患者的康復非常重要，但飲食調整只是綜合治療的一部分，患者還需配合醫生進行規范治療和適當鍛煉。
2025-01-26 01:17
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