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            16 歲身高 155 厘米體重超百肚子肉多咋回事

            我現(xiàn)在16歲155厘米有100上啦,我就莫名其妙,我吃的又不多怎么還不會(huì)瘦呢,特別是肚子,肚子上肉好多啊,怎么辦曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有治療過

            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              肖起濤 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              16 歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,體重超標(biāo)且肚子肉多,可能與遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素水平變化、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳因素:如果家族中有肥胖者,自身肥胖的概率會(huì)增加。遺傳因素會(huì)影響身體的代謝率和脂肪分布。 2.飲食結(jié)構(gòu):即使吃得不多,但攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、甜品等,也容易導(dǎo)致體重增加。 3.缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量不足,身體消耗的能量少,多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來,尤其是腹部。 4.激素水平變化:青春期激素水平波動(dòng),可能影響脂肪分布,導(dǎo)致腹部脂肪堆積。 5.不良生活習(xí)慣:如熬夜、長(zhǎng)時(shí)間坐著、壓力過大等,都可能影響新陳代謝,導(dǎo)致肥胖。 要改善這種情況,需要綜合調(diào)整生活方式,合理飲食,增加運(yùn)動(dòng),保持良好的作息和心態(tài)。如果體重超標(biāo)嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)減重。

              2025-01-23 19:00
            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              劉浩慶 醫(yī)師

              肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

              一級(jí)

              全科

              你的這個(gè)體重屬于正常的體重范圍的之內(nèi)的,但是你的肚子上的肉特別的多說明你的運(yùn)動(dòng)量不足,造成的身體肌肉少,而脂肪多所以肚子上就是肉多的表現(xiàn)的。所以你的這個(gè)情況建議的,在不增加飲食的基礎(chǔ)上需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉這樣才能讓你的身體變得比較的勻稱的和好看的。

              2016-02-23 06:04
            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級(jí)

              外科

              這個(gè)情況正常人的體重是身高減105,提問者的體重基本上是正常的,控制體重應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量,控制主食。

              2016-02-23 02:40
            • 回答2

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              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好,按照你的描述,你需要控制飲食,并且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。你好,健康的減肥方法是通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動(dòng)你可以選擇慢跑,騎單車或者是跳繩等等。并且,減肥最重要的就是,堅(jiān)持!

              2016-02-23 02:35
            • 回答1

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              郭立軍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              你好,身高和體重是受多方面因素影響的,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等。建議:保持樂觀心態(tài),不要急于求成;在營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下適當(dāng)節(jié)食,杜絕零食。特別注意要少吃高熱量、高蛋白食物;增大運(yùn)動(dòng)量如仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、小燕飛等減腹部贅肉效果好。

              2016-02-22 11:47
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            鄧高里

            鄧高里 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗(yàn)豐富

            預(yù)約掛號(hào)
            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長(zhǎng)胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對(duì)慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

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            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

            預(yù)約掛號(hào)
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