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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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每天午飯后瞌睡，可能是由多種因素引起的，如飯后血糖升高、大腦血液供應變化、生物鐘影響、睡眠不足、午餐飲食結構不合理等。 1.飯后血糖升高：進食后，身體會分泌胰島素來降低血糖，這一過程可能導致困倦。 2.大腦血液供應變化：飯后大量血液流向胃腸道幫助消化，大腦供血相對減少，易產生瞌睡感。 3.生物鐘影響：如果長期在午飯后形成休息的習慣，生物鐘會使身體在這個時間感到困倦。 4.睡眠不足：夜間睡眠時長或質量不佳，午飯后身體希望通過睡眠來補充精力。 5.午餐飲食結構不合理：若午餐中碳水化合物含量過高，或過于油膩，消化負擔加重，也容易使人犯困。 總之，午飯后瞌睡是較為常見的現象，但如果影響到正常生活和工作，建議調整飲食結構、保證充足睡眠，必要時可前往醫院咨詢醫生。
2025-01-25 18:30
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，你的情況考慮是氣血虛或者是脾虛引起的，建議服用健脾丸，當歸補血口服液治療。醫生詢問：
2016-02-22 23:37
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