去除黑眼圈和眼袋的方法較多，包括日常護理、醫美手段、藥物治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.日常護理：保持充足睡眠，避免熬夜；睡前少喝水，減輕眼部浮腫；使用眼霜按摩眼部。
2.醫美手段：射頻消融術能刺激膠原蛋白增生，改善眼部肌膚；激光治療可淡化色素沉著。
3.藥物治療：涂抹維生素E乳膏、氫醌乳膏等，有助于減輕色素沉著。
4.飲食調整：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。
5.中醫調理：通過針灸、按摩穴位促進眼部血液循環。
選擇適合自己的方法，并長期堅持，才能有效去除黑眼圈和眼袋。

（一）瞇眼運動：上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。（二）鹽水熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復進行，數天后可促使眼袋逐漸縮回。

1、補充睡眠一：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。二：睡前用無名指在眼肚中央地方輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。三：按時合理使用一些眼霜以協助增加眼部肌膚的彈性及結實度，keep眼周皮膚水份平衡。四：多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物，五：閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

病情分析：你好，消除或減少黑眼圈的程度，可采用以下的方法：由于眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼圈，可考慮手術矯治，由于化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其它品質較佳之化妝品。充分的睡眠及休息，可改善由于過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液循環，減少靜脈淤血。由于遺傳體質所引起者，則淡然處置；或考慮以化妝品來補救。

一、多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。　　二、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。　　三、按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。　　四、多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。　　五、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。