要辨別腎陽虛和腎陰虛，可從癥狀表現、舌苔脈象、身體寒熱、精神狀態、大小便情況等方面進行。 1.癥狀表現：腎陽虛多有腰膝冷痛、畏寒肢冷、性功能減退等；腎陰虛常見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等。 2.舌苔脈象：腎陽虛者舌苔白、脈沉弱；腎陰虛者舌紅少苔、脈細數。 3.身體寒熱：腎陽虛多表現為怕冷，四肢不溫；腎陰虛常有五心煩熱、潮熱盜汗。 4.精神狀態：腎陽虛精神萎靡，易疲勞；腎陰虛則易心煩急躁。 5.大小便情況：腎陽虛多尿清長、大便稀溏；腎陰虛尿短黃，大便干結。 總之，腎陽虛和腎陰虛的辨別需要綜合多方面因素。如果難以自行判斷，建議及時就醫，由專業醫生進行診斷。可前往正規的中醫醫院，掛中醫內科就診。

腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

腎陽虛和腎陰虛沒有確切的定義，都只是根據癥狀進行區分，也就是中醫講的辨證施治。絕大多數人都是腎陽虛和腎陰虛并列存在的，單純只是腎陽虛或者腎陰虛的人是極少的。

腎陰虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精。脈搏細弱無力或脈搏細弱快速。舌體紅，舌苔少。腎陰虛證，往往有陰虛火旺癥狀。腎陽虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽萎，女子不能懷孕，有時還出現水腫。脈搏細弱或要重按才能觸到細弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔。腎陽虛證，往往有陽虛而寒的癥狀。

你好，腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸