睡一覺起來腰疼且不能彎腰，可能是由腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、泌尿系統結石、強直性脊柱炎等原因引起。 1.腰部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經，引起腰部疼痛，并可能伴有下肢放射痛。需要臥床休息，配合物理治療，嚴重時可能需手術。 3.腰部受涼：夜間睡眠時腰部受寒，血液循環不暢，引發疼痛。注意保暖，適當活動腰部。 4.泌尿系統結石：結石刺激泌尿系統組織，可導致腰部劇烈疼痛，還可能伴有尿頻、尿急、血尿等癥狀。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需碎石或手術治療。 5.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節，早期可表現為腰部疼痛、僵硬。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，控制病情進展。 如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

男腰痛的原因有很多，如泌尿系炎癥，結石，腰椎間盤突出，增生，風濕痹證，受涼受風受濕，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷等等。建議到正規醫院檢查。或中醫辨證用中藥治療如選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，腰痛寧等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

這是受涼，或者勞累導致的腰肌勞損，或者腰椎間盤突出癥導致的，到醫院骨科檢查就可以確診可以吃點壯腰建腎丸，腰痛寧，扶他林合用就可以治愈，避免勞累，受涼就可以防止復發