被曬黑后想要快速美白且不用含化學(xué)成分的化妝品，可以通過飲食調(diào)理、做好防曬、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、正確護(hù)膚等方法來改善。 1.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，這些食物具有抗氧化作用，有助于減少黑色素生成。 2.做好防曬：外出時使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等物理防曬工具，避免紫外線再次傷害皮膚。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝，促進(jìn)皮膚的自我修復(fù)。 4.適度運(yùn)動：加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的毒素。 5.正確護(hù)膚：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，定期敷補(bǔ)水面膜，為肌膚補(bǔ)充水分。 總之，被曬黑后的美白需要一定的時間和耐心，堅(jiān)持上述方法，皮膚會逐漸恢復(fù)白皙。

你好，要想快速美白，可以多補(bǔ)充一些維生素C，對黑色素有減淡的，可以多喝一點(diǎn)番茄汁，外涂一些補(bǔ)水產(chǎn)品，建議在白天做好防曬補(bǔ)水的工作，喝大量的涼白開來幫助排尿，也有利于解決曬后身體內(nèi)毒素難易揮發(fā)。