高三學生長時間做題后出現身體疲勞、脖子酸、精力不充沛、眼疼、關節響等癥狀，可能是由于長時間保持不良姿勢、用眼過度、缺乏運動、營養不均衡、壓力較大等原因造成。 1. 長時間保持不良姿勢：長時間低頭做題，會使頸部肌肉緊張，頸椎受力不均，導致脖子酸。應定時活動頸部，做一些簡單的伸展運動。 2. 用眼過度：長時間盯著書本或試卷，眼睛得不到休息，容易出現眼疼。每學習一段時間，要遠眺或閉目休息，也可使用人工淚液緩解。 3. 缺乏運動：身體長時間處于靜止狀態，關節活動少，易出現關節響。適當進行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，能增強關節靈活性。 4. 營養不均衡：學習消耗大，若營養補充不足，會感到身體疲勞、精力不充沛。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5. 壓力較大：高三學習壓力大，心理負擔重，也會影響身體狀態。要學會調節心態，通過聽音樂、與朋友交流等方式放松。 總之，高三學生出現這些身體不適，需要重視并積極調整。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好你這個年齡出現這個情況還是因為缺乏鍛煉的原因啊，是屬于亞健康狀態的啊。建議你以后每天早晚多散步，加強鍛煉是可以改善現狀的狀態的啊。另外建議你定期到醫院做個全面的體檢明白嗎。

主要考慮本身陰虛氣虛所導致的，可以服用西洋參含片

“感到疲勞”也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。但專家認為，許多人是把“瞌睡”說成“疲勞”。這兩者之間是有區別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要么是因為睡眠不足，要么是因為睡眠質量太差。記住這些差別，下述建議將對你消除疲勞有所幫助。一、睡足睡好大多數成人每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩，也就是說睡眠質量差。如何確定睡眠時間？專家建議：第一星期按正常時間上床；第二星期推遲1小時上床；第三星期則比正常時間提前1小時上床。三個星期下來，想一想哪一個星期中上床后5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。在幾百種反映我們的感覺的身體節律中，有一種是睡－醒周期。另外，可的松荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。上床前，可的松水平即降低；醒來前它又升到正常值。如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區，由于睡－醒周期和可的松釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。二、合理安排飲食中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。這樣，頭就會暈乎乎的。高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長于其他營養品，而精煉糖會導致胰島素的突發高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。如果這種高峰狀態和低谷狀態持續循環，就會出現頭痛和疲乏。為解決這類問題，可代之以食用復合碳水化合物（如全谷物面包所含）和非精煉糖（如水果中所含）。中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統工作不輟，使你難以入睡。三、攝入足量的維生素和鐵質目前，科學對維生素的作用尚未全部清楚，但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶C和B復合維生素最易從身體中流失，因此需要補充，育齡期婦女還要注意補充鐵質。維生素也并非多多益善，過多的維生素會引起中毒，如身體不能排泄的維生素A和D過多即會導致這種結果。因此，服用維生素必須遵醫囑。四、尋找疲勞的潛在原因咖啡堿你的身體會對咖啡堿產生依賴性，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。抽煙由于抽煙會減少身體的用氧量及降低維生素C水平，因此，它會削弱人的精力。藥物抗組胺和控制高血壓及心臟病的藥物均會引起瞌睡。每服一種藥都要先問清其副作用。五、積極鍛煉身體為什么大多數人感到慵懶的時間是中午？原因之一是睡－—醒周期的一個低點在中午。這時，出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處，鍛煉會加速氧在身體和頭腦中的流動，這樣，就能加速循環使人活躍。每天以輕至中等強度鍛煉20～40分鐘大有益處，它也會幫助你中午不打瞌睡。大多數抱怨“經常感到疲勞”的人其實是健康人。不過，時常的疲勞也很可能是疾病的一個信號。

你好，通過你的描述，考慮是頸椎病造成的癥狀，積極檢查，確診后治療一般看看頸部的CT即可確診，治療到醫院針灸理療科針灸按摩，同時注意適當多活動i頸部，避免長久伏案工作，藥物用頸復康顆粒，配合全天麻膠囊醫生詢問：