久坐換凳后突然腰痛，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、小關節(jié)紊亂、腰肌勞損、腎結石等原因引起。 1. 肌肉拉傷：長時間保持一個姿勢，突然改變體位，可能導致腰部肌肉拉傷。應立即休息，避免腰部活動，可局部冷敷。 2. 腰椎間盤突出：若本身存在腰椎間盤病變，此次動作可能誘發(fā)癥狀。需臥床休息，佩戴腰圍。 3. 小關節(jié)紊亂：腰部小關節(jié)錯位，引起疼痛。可嘗試手法復位，但應由專業(yè)醫(yī)生操作。 4. 腰肌勞損：長期勞累積累，此次成為誘因。可熱敷腰部，緩解肌肉緊張。 5. 腎結石：結石移動刺激也會導致腰痛。建議多喝水，促進結石排出。 出現(xiàn)突然腰痛，若休息后無緩解或疼痛加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療。

你好，初步認為和腰椎疾病有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.