腰肌勞損該注意些什么?
我由于工作的原因,長(zhǎng)期坐在辦公室里,上班時(shí)間幾乎全是坐著,沒有時(shí)間站起來(lái)活動(dòng),長(zhǎng)期下來(lái)就得了腰肌勞損了,現(xiàn)在腰都不能挺直,睡覺的時(shí)候都不能平躺,疼得歷害。請(qǐng)問腰抽勞損該注意些什么呢?
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回答1
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孫占娟 主治醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
風(fēng)濕免疫科
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你好,得了腰肌勞損腰部可有廣泛壓痛,脊椎活動(dòng)多無(wú)異常。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應(yīng)及時(shí)就診,明確診斷,排除其它因素的可能,仔細(xì)檢查,以防漏診,避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下,盲目的治療,喪失了最佳治療時(shí)機(jī)。經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的,臨床上治療腰肌勞損的方法有很多,例如物理療法、藥物療法、牽引法、推拿法等等。以上是對(duì)于這個(gè)問題的回答,如有疑問,可面診咨詢。
2018-11-22 21:45
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回答6
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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腰椎病在早期腰椎病的治療是很容易的,但是后期出現(xiàn)惡化就不太容易治愈,伴隨坐骨神經(jīng)痛、雙腿麻木等癥狀。治療腰椎病要按步進(jìn)行,一、積極選擇科學(xué)的治療方法二、慎重選擇可靠的正規(guī)醫(yī)院二、慎重選擇可靠的正規(guī)醫(yī)院 、腰椎病患者平時(shí)要少坐多站、多平臥平臥時(shí)腰椎所受應(yīng)力最小,直腰坐位時(shí)腰椎所受應(yīng)力是站立位時(shí)的1.5倍,伏案前傾位(哈腰)時(shí)腰椎所受應(yīng)力是站立位時(shí)的2倍左右
2016-02-23 11:51
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的情況,首先要改變你平時(shí)的習(xí)慣,需要矯正姿勢(shì),康復(fù)鍛煉。盡量多走走,不要總是保持一個(gè)動(dòng)作,試試倒走,小步子慢慢走,注意安全,如果有緩解,盡可能不穿帶跟的鞋。
2016-02-23 08:24
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好!腰肌勞損應(yīng)該注意多休息,不要太疲勞,不要做重體力活,建議看中醫(yī),中醫(yī)調(diào)理效果比較好,也應(yīng)該補(bǔ)鈣。
2016-02-23 08:04
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰肌勞損怎么預(yù)防: 經(jīng)常用腰部工作,一定要注意勞逸結(jié)合,特別是人過(guò)中年,更應(yīng)該有意識(shí)地進(jìn)行針對(duì)性的腰腹肌功能訓(xùn)練,有時(shí),“腰肌勞損”就是在您不知不覺中患上的,尤其是當(dāng)急性腰扭傷發(fā)生時(shí),更應(yīng)注意防止“腰肌勞損”。一定要去正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)師的指導(dǎo)下徹底治療。
2016-02-23 06:30
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,推拿針灸:和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主,而非根治手段。手術(shù)治療:由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格,臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%,加上費(fèi)用高,創(chuàng)傷大,恢復(fù)期長(zhǎng),易復(fù)發(fā)等特點(diǎn),所以根本無(wú)法全面推廣。
2016-02-22 15:41
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