做完家務后第二天上半身，特別是手和胳膊出現僵硬、腫脹，可能是肌肉勞損、關節炎、血液循環不暢、頸椎問題或營養不良等原因所致。 1.肌肉勞損：長時間做家務使肌肉過度使用，產生乳酸堆積，引發僵硬和腫脹。可通過休息、熱敷和按摩緩解。 2.關節炎：如類風濕關節炎等，炎癥刺激關節周圍組織，導致癥狀。需就醫診斷，可能用到甲氨蝶呤、來氟米特等藥物。 3.血液循環不暢：勞作時姿勢不當或血管本身問題，影響血液回流。適度活動，改善姿勢，必要時使用改善循環的藥物，如丹參滴丸。 4.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經和血管，影響上肢。可進行頸椎牽引、理療等。 5.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等，影響肌肉和組織功能。要均衡飲食，補充營養。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這是要考慮是不是肌肉勞損，也有可能是因為供血不足，血管損傷，所以才會出現腫脹以及僵硬等癥狀建議注意運動之后注意按摩，可以熱敷，有助于緩解癥狀的。

像您這樣的癥狀很有可能是屬于氣血不暢的疾病癥狀的表現范疇。建議您中醫中藥調理治療。以上僅供參考。，祝健康。