你好，你的這些表現擔心比較多，并且是一些對未來沒有指向的老是擔心會結果的產生，對于這個情況是焦慮的癥狀表現，而焦慮癥最好是專業治療的，如果你最近沒有辦法去看醫生，這個你可以自己先嘗試一些自我調整的方法，比如說每天堅持一些運動，或者是自己看一下深呼吸的一些放松訓練的療法，自己去練習使用也可以降低焦慮水平。

你好；對焦慮癥患者的治療,首先是心理治療.以同情的心情去關心體貼患者,協助其消除病因,對病因有正確的認識,解決具體困難,并對疾病的性質加以科學的解釋.焦慮的性質是一種心理反應,雖然焦慮時有各種身體癥狀,但不是身體發生了嚴重疾病,因此不要害怕.焦慮反應消退后不會留下任何嚴重后果.積極參加文體活動,包括聽輕松音樂,打球,跳舞,能迅速減輕焦慮.個性膽怯,自信不足的人易有焦慮,所以講究心理衛生,提高自信,充分發揮自己的積極因素,敢于面對現實,在預防焦慮方面有重要意義.配合給以適量的抗焦慮藥物.許多藥物也有迅速,安全地控制焦慮的效果,應按醫囑使用.如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服.有人報道心得安10～30mg,每日3次口服有一定療效.胰島素低血糖療法有鎮靜作用,當焦慮癥狀與憂郁癥狀同時存在時,三環類抗憂郁藥可與利眠寧類藥合并應用.焦慮癥是焦慮神經癥的簡稱,是一種功能性或心理障礙.身體各系統并無疾病,也沒有任何危險性,不會危及生命.如何自我防治焦慮癥呢?(1)應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔.(2)要樹立戰勝疾病的信心,患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的,經過適當的治療,此病是完全可以治愈的.(3)在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制,如心理松弛,轉移注意力,排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界.(4)學會正確處理各種應急事件的方法,增強心理防御能力.培養廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗.(5)在可能的情況下爭取家屬,同事,組織上的關照,支持,解決好可引起焦慮的具體問題.(6)適應用抗焦慮藥,如安定10mg,每晚口服1次；多慮平25mg,每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg,每日2次口服.(7)生物反饋治療,也有較好的效果.值得注意的是,在很多老年人身上也存在著焦慮過多的現象,這常稱為老年焦慮癥,但人們往往忽略這種心理疾病,而把原因歸結到一些器質性疾病,比如心臟病,糖尿病中去,認為是這些疾病的癥狀.

你好,不需要擔心,對于焦慮性神經癥的治療主要是以心理治療為主,當然也可以適當配合藥物進行綜合治療.患者不妨按以下幾種方法進行自我治療：１.增加自信自信是治愈神經性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.因此,作為一個神經性焦慮癥的患者,你必須首先自信,減少自卑感.應該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會降低一點,恢復自信,也就是最終驅逐焦慮.２.自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來.比如：你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現.并重復出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮.此時便算終止.３.自我反省有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑,壓抑到無意中去了,但它并沒有消失,仍潛伏于無意識中,因此便產生了病癥.發病時你只知道痛苦焦慮,而不知其因.因此在此種情況下,你必須進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來.必要時可以發泄,發泄后癥狀一般可消失.４.自我刺激焦慮性神經癥患者發病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常.此時,患者可采用自我刺激法,轉移自己的注意力.如在胡思亂想時,找一本有趣的能吸引人的書讀,或從事緊張的體力勞動,忘卻痛苦的事情.這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥,同時也可增強你的適應能力.５.自我催眠焦慮癥患者大多數有睡眠障礙,很難入睡或突然從夢中驚醒,此時你可以進行自我暗示催眠.如：可以數數,或用手舉書本讀等促使自己入睡.在自我采取以上方法的同時,還必須使用抗焦慮藥.常用的有安定,利眠寧等,可以口服也可以肌肉或靜脈注射.如果焦慮伴有抑郁,服用多慮平,阿米替林等三環類抗抑郁藥有良好效果.焦慮性神經癥患者,如果能夠嚴格遵照醫囑,并進行密切配合性的自我治療,不長時間一定能擺脫焦慮.

焦慮是一種復雜的心理,它始于對某種事物的熱烈期盼,形成于擔心失去這些期待,希望.焦慮不只停留于內心活動,如煩躁,壓抑,愁苦,還常外顯為行為方式.表現為不能集中精神于工作,坐立不安,失眠或夢中驚醒等.短時期的焦慮,對身心,生活,工作無甚妨礙；長時間的焦慮,能使人面容憔悴,體重下降,甚至誘發疾病,給身心健康帶來影響.對于焦慮性神經癥的治療主要是以心理治療為主,當然也可以適當配合藥物進行綜合治療.自信是治愈神經性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.作為一個神經性焦慮癥的患者,你必須首先自信,減少自卑感.應該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會降低一點,恢復自信,也就是最終驅逐焦慮.在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現.并重復出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮.此時便算終止.有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑,壓抑到無意中去了,但它并沒有消失,仍潛伏于無意識中,因此便產生了病癥.發病時你只知道痛苦焦慮,而不知其因.因此在此種情況下,你必須進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來.必要時可以發泄,發泄后癥狀一般可消失.

治療焦慮癥的藥物是苯二氮卓類的藥物,還有就是治療焦慮癥的方法,在吃藥的同時,還需要身邊的親人和朋友的關心和開導,病人自己也要嘗試多敞開心肺,同身邊信任的人多交流,不要把事情都放在心中,把不好的情緒宣泄出來,自己多控制自己的情緒,心情不好的時候找些健康的方法宣泄一下自己的情緒,才能夠徹底治療好焦慮癥,

你好,焦慮癥主要是靠自己調節和藥物配合治療,平時建議你多參加鍛煉,多和人交流,保持心情愉快.不要壓力過大,不要無為的心情緊張等,遇到事情要心平氣和,不要過于著急,如果配合醫生和藥物的系統治療,效果更佳.