近期起床和久坐后腳跟酸疼,如何根治?
最近幾個月以來,每天早上起床后腳跟都會酸疼,在辦公室坐久了站起來也會酸疼,我試過足浴的時候讓技師幫我用力按下去,腳后跟某個部位疼痛難忍。不知道是否跟我平時穿皮鞋或者跟我踢球有關系呢(踢球基本上一周一次)?請問醫生我應該怎么樣處理?我想根治
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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腳跟酸疼可能是由多種原因引起,如足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、鞋子不合適、運動損傷等。 1.足底筋膜炎:足底筋膜長期受到牽拉和刺激,產生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷、物理治療,如沖擊波治療,以及口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 2.跟腱炎:跟腱反復受到牽拉和摩擦,引發炎癥。治療包括減少活動、局部冷敷、使用支具固定,藥物方面可選擇塞來昔布等。 3.足跟骨刺:足跟骨骨質增生刺激周圍組織。癥狀較輕時可采取保守治療,如泡腳、按摩,嚴重時可能需要手術切除骨刺。 4.鞋子不合適:皮鞋可能導致腳部受力不均。應選擇合腳、舒適、有良好支撐的鞋子。 5.運動損傷:踢球等運動可能造成損傷。運動前要充分熱身,運動后拉伸放松。 腳跟酸疼的原因較多,建議先到醫院明確診斷,再采取相應的治療措施。同時,日常生活中要注意保護足跟,避免過度勞累和受傷。
2025-01-25 15:20
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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到醫院檢查治療,很像跟骨骨刺或跟骨下滑囊炎,一般1-2次封閉治療可愈
2016-02-23 12:58
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟關節炎等,建議你去醫院檢查。如果是骨刺建議你積極進行中草藥的調理,處方:吳茱萸、五味子各10克用法:藥研細末,置患足鞋墊后跟處鋪平,上蓋兩層軟布,穿著行走,日換藥1次.也可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.
2016-02-23 12:15
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,考慮是是跟腱炎造成的.平時注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢不對引起的。如果站立時把身體的重心放在腳后跟上就會引起腳后跟疼。
2016-02-23 05:09
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