突然出現坐骨神經疼且伴有腰肌勞損，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰部外傷、不良姿勢、受寒等原因引起的。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復等。 1.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經根，導致坐骨神經疼和腰肌勞損。可通過牽引、按摩等物理治療緩解，嚴重時需手術。 2.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經?？刹扇岱?、針灸等治療，服用甲鈷胺等營養神經藥物。 3.腰部外傷：外力損傷腰部肌肉和神經。需臥床休息，使用活血化瘀藥物如云南白藥膠囊。 4.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢使腰部肌肉和神經疲勞。應糾正姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。 5.受寒：寒冷刺激導致腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，可進行紅外線照射治療。 出現坐骨神經疼和腰肌勞損應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

定義：　　坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合征。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發于坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神經痛;少數系原發性，即坐骨神經炎　　原因：　　病因多種多樣。絕大多數患者的坐骨神經痛是繼發于坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神經痛;少數系原發性，即坐骨神經炎。

你好，坐骨神經痛多由于腰椎病變引起，可以到醫院外科或骨科就診檢查一下腰椎。

盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。在家里，應經常熱敷患處，或讓中醫用超聲波治療，加強疼痛部位的血液循環，促進療效

你好，你的情況考慮是韌帶損傷或者是氣血不通引起的，建議及時去醫院骨科就診，