長期手淫可能導致身體出現一系列問題，如陰莖疲軟、早泄、腹部下垂等。陰莖又細又軟的情況能否治療，取決于多種因素，包括生理狀況、心理因素、生活習慣、潛在疾病以及神經系統功能等。 1.生理狀況：長期頻繁手淫可能影響生殖器官的血液循環和神經功能。可通過改善血液循環的藥物如銀杏葉提取物片、前列地爾注射液等來緩解。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力等心理問題可能影響性功能。心理疏導和放松訓練有助于改善。 3.生活習慣：久坐、熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會影響健康。保持規律作息、適度運動、戒煙限酒能促進恢復。 4.潛在疾病：如糖尿病、高血壓等慢性疾病可能導致性功能障礙。控制基礎疾病，病情穩定后癥狀可能改善。 5.神經系統功能：神經損傷可能影響勃起。可使用營養神經的藥物如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 陰莖又細又軟的情況是有可能改善的，但需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療措施。同時，要戒除不良習慣，保持良好的心態。建議到正規醫院男科就診，接受專業的診斷和治療。

正常陰莖周長6.9—9.4cm，如果達不到就是細的，另外考慮可能是腎虛的癥狀，建議您平時多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等。也可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療，切記不要吃寒性食品，像螃蟹、柿子、黃瓜、蓮藕等食物