彎腰起身時腰響后不敢動，可能是肌肉拉傷、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出、腰部韌帶損傷、骨質疏松等原因引起。 1.肌肉拉傷：彎腰起身動作可能導致腰部肌肉過度拉伸或收縮，引起肌肉纖維的損傷。表現為疼痛、活動受限。治療包括休息、冷敷、熱敷、理療等。 2.腰椎小關節紊亂：姿勢突然改變，小關節錯位。會有明顯疼痛和腰部活動障礙?？赏ㄟ^手法復位、臥床休息緩解。 3.腰椎間盤突出：彎腰時椎間盤壓力增加，可能導致突出加重，壓迫神經。常有腰痛伴下肢放射痛。治療有臥床休息、牽引、藥物治療等。 4.腰部韌帶損傷：劇烈動作可能使韌帶受傷。癥狀為腰部疼痛和活動受限。治療包括休息、制動、物理治療。 5.骨質疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，輕微動作也可能引起損傷。需補充鈣劑、維生素 D，適當運動。 出現這種情況應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保護腰部，避免過度彎腰、負重等動作。

您好您的情況建議采用中藥內調和針灸外治結合來治療是很理想的選擇，藥物可以用獨活寄生丸、云南白藥，針灸可以選擇痛點，委中，腎腧等穴位來治療，飲食上多吃高蛋白高維生素的食物如蔬菜水果瘦肉等。自己適當的多鍛煉，注意不過度勞累，睡硬板床都會有助于您癥狀的恢復。