類風濕關節炎是一種常見的自身免疫性疾病，患者常有關節疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。對于 51 歲患病 20 年的女性，減輕痛苦可從規范治療、生活調理、飲食控制、適度運動、注意保暖等方面著手。 1.規范治療：在醫生指導下使用藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，有助于控制病情。 2.生活調理：保持充足睡眠，避免勞累和情緒波動。規律作息有助于維持身體的正常免疫功能。 3.飲食控制：少吃辛辣、油膩、高糖食物。增加富含維生素、礦物質的蔬果攝入。 4.適度運動：如散步、瑜伽等，增強關節靈活性，但避免過度勞累。 5.注意保暖：天冷或換季時及時增添衣物，避免關節受寒。 總之，類風濕關節炎的治療和調理是一個長期的過程，患者需要保持積極的心態，嚴格遵循醫囑，注意日常生活中的各個方面，以減輕痛苦，提高生活質量。

你好。看到編輯轉來你的咨詢信息，因未見到病人，意見僅供參考。首先要明確診斷。檢查血沉、C反應蛋白、類風濕因子、血常規、肝腎功能、抗CCP抗體、抗角蛋白抗體、抗核抗體等。治療類風濕關節炎的藥物有甲氨喋呤、柳氮磺吡啶、羥氯喹、來氟米特等。還有生物制劑、中醫藥、理療等。要堅持治療、定期復查。最好還是先到當地大醫院風濕免疫科就診。牛奶可以喝。一些海鮮等容易引起過敏的食物少吃。