膝關(guān)節(jié)長骨刺疼痛的康復(fù)需要綜合多種方法，包括了解疾病原理、改善生活方式、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥以及必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1. 疾病原理：膝關(guān)節(jié)骨刺是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生導(dǎo)致。長期磨損和炎癥刺激會(huì)引起疼痛和活動(dòng)受限。 2. 改善生活方式：減輕體重，避免長時(shí)間站立、行走和負(fù)重，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高練習(xí)等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 4. 合理用藥：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖有助于修復(fù)軟骨；也可外用扶他林軟膏。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療效果不佳，嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 膝關(guān)節(jié)長骨刺疼痛的治療需要患者積極配合，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)。

骨質(zhì)增生,可以用口服加外用的方法來治療,在當(dāng)?shù)蒯t(yī)師的指導(dǎo)下服用抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,自己不要私自用藥。外用骨有靈搽劑即可治愈,一般還是采取保守治療,藥物治療不能緩解時(shí)才考慮手術(shù),平時(shí)可以多補(bǔ)充鈣片。

骨質(zhì)增生可以用口服加外用的方法來治療在當(dāng)?shù)蒯t(yī)師的指導(dǎo)下服用抗骨增生片配金匱腎氣丸骨刺消痛膠囊即可自己不要私自用藥外用骨有靈搽劑即可治愈一般還是采取保守治療藥物治療不能緩解時(shí)才考慮手術(shù)平時(shí)可以多補(bǔ)充鈣片