胃痛且伴有干嘔、腸胃脹氣，可能由飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃腸功能紊亂等引起。 1. 飲食不當：如果近期食用過多辛辣、油膩、生冷食物，或飲食不規律，可能刺激胃黏膜導致胃痛。要調整飲食習慣，以清淡、易消化食物為主。 2. 胃炎：胃黏膜發生炎癥，可出現胃痛、干嘔等癥狀。需遵醫囑使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮等。 3. 胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍，常在進食后疼痛。治療包括使用抑酸藥（如蘭索拉唑）、胃黏膜保護劑（如枸櫞酸鉍鉀）等。 4. 胃痙攣：胃部肌肉突然收縮，引起劇痛。可通過熱敷、按摩緩解，必要時使用解痙藥（如山莨菪堿）。 5. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，導致脹氣、胃痛。要保持良好心態，規律作息，適當運動。 如果胃痛癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胃鏡等，以明確病因，對癥治療。

你好，你多是由于長時間的飲食不規律引起的上述胃痛癥狀，建議積極對癥治療就可以了。建議積極的口服雷尼替丁.斯達舒.胃必治等藥物一塊治療，同時注意多補充水分，避免暴飲暴食和吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢。