肝火旺脾虛是一種常見的中醫證候，多由情志失調、飲食不節、勞逸失度等引起，表現為懶倦、四肢脹痛、大便異常等。調理方法包括飲食調整、中藥調理、穴位按摩、運動鍛煉和生活作息改善等。 1. 飲食調整：多吃清淡易消化的食物，如山藥、薏米、芡實等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 中藥調理：可選用龍膽瀉肝丸、逍遙丸、參苓白術散等，但需在醫生指導下服用。 3. 穴位按摩：按摩太沖穴、足三里穴、脾俞穴等，有助于調節肝脾功能。 4. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質。 5. 生活作息改善：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，保持心情舒暢。 總之，肝火旺脾虛需要綜合調理，且調理過程可能需要一定時間，患者要有耐心，同時要遵醫囑進行治療和調理。

你是脾虛肝郁。可以吃點逍遙丸來疏肝健脾理氣。因為你脾虛所以容易拉肚子，大便不好，又無力。是的。所以你可以吃點逍遙丸。如果能的話可以配合參苓白術散吃。因為參苓白術散可以健脾胃，讓腸胃功能恢復的。你可以堅持服用一段時間。因為脾胃問題是要調理一段時間才行。所以你要有耐心治療和服用中藥。