臉上長痘一個月，有紅痘和含膿痘，可能與內分泌失調、飲食不當、作息不規律、皮膚清潔不到位、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致長痘。應保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜。 2.飲食不當：過多食用高糖、高脂肪、辛辣食物易引發痘痘。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 3.作息不規律：長期睡眠不足或睡眠質量差會影響皮膚代謝。保證充足睡眠，提高睡眠質量。 4.皮膚清潔不到位：毛孔堵塞易滋生痘痘。選擇合適的潔面產品，做好面部清潔。 5.精神壓力大：壓力會影響內分泌，導致痘痘產生。學會放松，減輕壓力。 6.感染：痘痘有膿可能是感染，可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗感染。 總之，要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。如痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下治療。

這種情況考慮與內分泌因素有關，建議飲食生活規律，多吃蔬菜水果粗糧等清淡飲食。注意休息，不要長期熬夜，補充維生素微量元素，調解內分泌。祝康復

你好，你現在的情況不能排除是痤瘡所致的，可以搽四環素軟膏看看的。建議你注意個人衛生的，避免吃辛辣油膩的食物的，祝你生活愉快的。