冬季空氣干燥導致流鼻血，可通過保持鼻腔濕潤、調整生活習慣、合理飲食、控制環境、避免刺激等方式改善。 1.保持鼻腔濕潤：使用生理性海鹽水噴鼻劑或滴鼻劑，每天數次，以濕潤鼻腔黏膜。 2.調整生活習慣：不要頻繁挖鼻、揉鼻，保證充足睡眠，避免過度勞累。 3.合理飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如梨、蘋果、橙子等，補充維生素 C 和水分。 4.控制環境：室內使用加濕器，增加空氣濕度，溫度保持在 18 - 22 攝氏度為宜。 5.避免刺激：減少辛辣、刺激性食物的攝入，戒煙戒酒。 總之，冬季干燥流鼻血通過上述多種方法的綜合運用，一般能有效改善。如果流鼻血情況頻繁且嚴重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

根據你的描述，應該是鼻腔干燥、鼻腔炎癥引起的鼻腔內毛細血管破裂所致。不要擔心，多飲水、保持鼻腔濕潤、鼻腔內涂抹抗生素藥膏，慢慢可以恢復。

健康指導：您好，流鼻血可能因為鼻外傷、粘膜上結干痂皮、受酸、堿異物的損傷、日曬過熱、飲酒過多等。常流鼻血是心血管系統、內器官、各種感染、血液疾病和其它疾病的并發癥。對于冬天，可以平時保持室內空氣濕潤，飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，并保持大便通暢。

既然是鼻出血而且鼻腔干燥所致，盡量保持鼻腔濕潤即可。可以使用潤鼻劑治療，避免挖鼻，多吃含維生素的蔬菜和水果。

從你說的情況來看考慮是干燥性鼻炎的可能性比較大容易引起鼻腔粘膜。干燥出血。像你這種狀況的話最好是脫離這種干燥的氣候環境。必要時可以適當的使用薄荷樟腦石蠟油滴鼻劑。保持鼻腔粘膜的濕潤，防止鼻腔粘膜干燥出血。建議你多注意休息，盡量避免，用手扣皮面導致鼻腔粘膜糜爛反復出血的可能，必要時可以適當的使用加濕器保持房間濕度的適合。