男人精子質量差是可以改善的，這取決于多種因素，如生活習慣、疾病影響、環境因素、內分泌失調、遺傳因素等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、久坐等不良生活習慣會影響精子質量。改善方法是戒煙戒酒、規律作息、適度運動、避免久坐。 2.疾病影響：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可能導致精子質量下降。需要針對具體疾病進行治療，如手術治療精索靜脈曲張，藥物治療附睪炎和精囊炎。 3.環境因素：長期處于高溫、輻射、化學污染的環境中，會損傷精子。應盡量避免此類環境。 4.內分泌失調：體內激素失衡，如睪酮水平降低，會影響精子生成。可通過藥物調節內分泌。 5.遺傳因素：某些遺傳疾病可能影響精子質量，治療相對困難，可能需要借助輔助生殖技術。 總之，男人精子質量差需要綜合分析原因，采取針對性的治療和改善措施。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調理。同時，保持良好的心態也有助于恢復。

您好，根據您的描述，您的情況可能是弱精癥您現在的情況，建議您到醫院的泌尿外科就診，看看是否存在精索靜脈曲張一類的問題，沒有的話可以口服點番茄紅素

你好，精子成活率低，活動力差是弱精癥的表現，是引起男性不育的主要原因，病因有生殖系感染、精索靜脈曲張。另外，輻射、藥物的影響、炎癥病變都會對精子成活率有影響。建議您到專業的不孕不育醫院就診，查明病因后針對性治療。