對于減肥者尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代選擇減肥藥物一定要慎重這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。減肥離不開運動尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持要有持之以恒的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。

產后肥胖能否通過喝荷葉茶減肥，取決于多種因素，包括產后身體恢復狀況、飲食控制、運動情況、個人體質以及荷葉茶的飲用方式等。 1. 產后身體恢復狀況：產后身體需要一定時間恢復，如果尚未完全恢復，單純依靠荷葉茶減肥效果可能不佳。 2. 飲食控制：減肥期間，合理控制飲食至關重要。若攝入過多高熱量、高脂肪食物，荷葉茶的作用也有限。 3. 運動情況：缺乏運動，身體代謝減緩，僅喝荷葉茶難以達到理想的減肥效果。 4. 個人體質：不同體質對荷葉茶的反應不同，有些人可能較為敏感，能促進代謝，而有些人則效果不明顯。 5. 荷葉茶飲用方式：正確的飲用方法和劑量也會影響效果。如過量飲用可能引起胃腸不適。 總之，產后肥胖者想通過喝荷葉茶減肥，不能僅依賴于此，應綜合考慮多種因素，采取科學合理的減肥方法，包括均衡飲食、適量運動等。如果產后肥胖情況嚴重，建議咨詢醫生的專業意見。

對于減肥者，尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。

我是腿粗肚子大的人呢，愁得要命。我吃的是斯琳美，已經吃了大約一個多星期完全木有副作用的感覺胃口明顯變小腿明顯變細體重下降我覺得那稱有點問題可能不太準總之還是很美好的！我用的時候是具體可加Q前面4585中間496后面94，