臀部里面骨頭疼痛，可能是久坐壓迫、坐骨神經痛、梨狀肌綜合征、髖關節病變、腰椎間盤突出等原因導致。 1. 久坐壓迫：長時間坐著會使臀部局部血液循環不暢，肌肉和骨骼承受壓力過大。應避免久坐，定時起身活動。 2. 坐骨神經痛：多由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等引起。可通過物理治療如熱敷、按摩，以及藥物治療如甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷刺激坐骨神經。治療包括休息、針灸、口服布洛芬等非甾體抗炎藥止痛。 4. 髖關節病變：如髖關節炎、股骨頭壞死等。需完善檢查，輕度可藥物治療，如塞來昔布止痛，嚴重時可能需手術。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經。可采取臥床休息、牽引、口服腰痛寧膠囊等。 臀部骨頭疼痛原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。

有坐骨神經疼痛不適，檢查片子，看看有沒有骨質增生或者是腰椎間盤的突出，現在止痛治療，再去醫院找出原因現在看的話，加強營養，多休息，吃些塞來昔布進行止痛，再去做做理療，去醫院檢查x線片以及CT