多年口臭早上起床明顯，胃不好，食療辦法有哪些？
2025-01-25 09:32
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口臭怎么辦？我口臭很多年了，早上起床就會？我口臭很多年了，早上起床就會有一股惡臭，刷牙也不管用。我知道是胃不好，不想吃藥，請問有什么食療的辦法？。
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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口臭多年且晨起明顯，胃不好又不想吃藥，可通過調整飲食結構、改善飲食習慣、多吃特定食物、喝養生茶飲、注意口腔衛生等來緩解。 1. 調整飲食結構：減少辛辣、油膩、甜膩食物的攝入，避免暴飲暴食，增加蔬菜、水果的比例，保持飲食均衡。 2. 改善飲食習慣：細嚼慢咽，吃飯時少說話，避免吞咽過多空氣。 3. 多吃特定食物：如山楂，能促進消化；山藥，健脾益胃；薏米，祛濕健脾。 4. 喝養生茶飲：薄荷茶清新口氣，丁香茶暖胃，桂花茶芳香化濁。 5. 注意口腔衛生：飯后用清水漱口，使用牙線清潔牙縫。 通過以上食療方法的綜合運用，堅持一段時間，可能會對因胃不好引起的口臭起到一定的改善作用。但如果口臭情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，查明原因。
2025-01-25 23:12
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