髕骨骨折拆線后的康復需要綜合考慮多個方面，包括關節活動度訓練、肌肉力量訓練、平衡訓練、物理治療以及注意事項等。 1.關節活動度訓練：在醫生指導下進行屈膝和伸膝練習，逐漸增加活動范圍，避免過度用力。 2.肌肉力量訓練：進行股四頭肌等長收縮練習，增強腿部肌肉力量，如直腿抬高。 3.平衡訓練：單腳站立等簡單平衡練習，提高身體平衡能力，預防摔倒。 4.物理治療：可采用熱敷、超聲波等物理療法，促進血液循環，減輕腫脹和疼痛。 5.注意事項：康復訓練應循序漸進，避免過度勞累和受傷。定期復查，根據恢復情況調整訓練計劃。 總之，髕骨骨折后的康復是一個逐步的過程，需要患者耐心堅持，并遵循醫生的建議，以促進恢復，恢復正常的生活和運動功能。

傷后1-2周內肢體局部腫脹.疼痛.且骨折容易發生再移位此期功能鍛煉主要是傷肢肌肉舒縮活動原則上骨折部上.下關節暫不活動其他部位的關節可以進行功能鍛煉此期功能鍛煉的目的是促進血液循環利于水腫消退防止肌萎骨折兩周后患肢腫脹漸消退局部疼痛消失骨折端已纖維連接逐漸形成骨痂骨折部日趨穩定此期間除做肌肉伸縮活動外還應在健肢或者其他人的幫助下逐漸活動骨折部上.下關節活動范圍.幅度和強度逐漸增加以防止肌肉萎縮和關節僵硬縮骨折臨床愈合后功能鍛煉主要是加強患肢關節的主動活動促進關節和肌肉早日恢復正常功能

建議服用有激發骨細胞快速生長功能的接骨中藥能夠幫助快速打通骨髓孔使鈣化的骨頭激發使骨與骨細胞快速連接到一起能促進體內氧化和還原作用并維持結締組織正常功能增大肌體纖維連接促進傷口愈合加快血液循環加快骨痂快速形成.從骨內向外連接固定3天止痛消腫使骨折處骨痂堅硬牢固在最短的時間修復破壞的組織在最短的時間康復.生活護理為了你早日康復在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質疏松）以免留下后遺癥功能鍛煉越早越好它可以促進血液循環減少肌萎縮消除軟組織腫脹防止骨質疏松加速骨折愈合