腦血管痙攣是一種常見的腦血管疾病，通常由多種因素引起，如精神壓力、睡眠不足、不良生活習慣、基礎疾病及血管本身病變等。 1. 精神壓力：長期工作壓力大，精神緊張，會導致血管收縮，引發腦血管痙攣。應學會放松，如通過聽音樂、運動等方式緩解。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會影響血管的正常功能。要保證充足睡眠，規律作息，創造良好的睡眠環境。 3. 不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、高油高鹽飲食等。需戒煙戒酒，調整飲食結構，多吃蔬菜水果。 4. 基礎疾病：高血壓、糖尿病等基礎病控制不佳也可能引發。要積極治療基礎病，定期監測血壓、血糖等指標。 5. 血管本身病變：血管先天發育異常或后天損傷。必要時需進一步檢查，明確病情，采取相應治療措施。 總之，腦血管痙攣需要綜合治療和調理。患者要重視自身健康，改變不良生活方式，積極配合醫生治療，定期復查。

情緒波動、生氣激動、心里障礙，緊張壓力是發生腦血管痙攣最常見的原因。因為可能你剛出來的工作壓力，睡眠不足導致的，可以先進行藥物治療，如維腦路通，在治療期間為了防止出血的并發癥，停藥應逐漸的減量。以后情況允許的情況下，建議你還是去做個手術會比較好的。另外，平時你的飲食中，要增加纖維膳食，多吃豆制品，多吃魚，還要適當減少脂肪和膽固醇的攝取量。