高考前因精神緊張出現嚴重脫發，可能與精神壓力、內分泌失調、營養不良、不良生活習慣、頭皮疾病等有關。 1. 精神壓力：長期精神緊張會導致神經功能紊亂，影響頭皮血液循環，毛囊得不到充足營養，從而引起脫發。要學會自我調節，如適當運動、聽音樂等。 2. 內分泌失調：壓力大可能引起體內激素失衡，影響毛囊生長周期，導致脫發。規律作息，保證充足睡眠有助于調節內分泌。 3. 營養不良：學習緊張可能導致飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，影響頭發健康。多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 不良生活習慣：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、長期熬夜等也會加重脫發。注意選擇溫和的洗發水，避免熬夜。 5. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，也會造成脫發。如有頭皮瘙癢、紅斑等癥狀，應及時就醫，明確診斷后進行治療?？墒褂玫乃幬镉型颠蛳磩?、二硫化硒洗劑、米諾地爾酊等。 高考期間出現嚴重脫發不必過于焦慮，及時調整心態和生活方式。若脫發持續不緩解或加重，建議到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.