18 歲男孩身高增長緩慢，可能與遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、激素水平、運動方式等有關。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養狀況：均衡的營養對身高發育至關重要。蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響骨骼生長。 3.睡眠質量：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質量差會影響身高。 4.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能導致身高增長緩慢，需進行相關檢查。 5.運動方式：不恰當的運動方式或運動強度不夠，也難以促進身高增長。 6.疾病因素：某些疾病如性早熟、慢性疾病等也可能影響身高。 建議帶孩子到正規醫院進行全面檢查，包括骨齡測定、激素水平檢測等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，如充足睡眠、合理飲食、適當運動等。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

你好，研究已經證明，兒童最終身高75%取決于遺傳因素，而剩下的25%受到飲食、運動、睡眠等影響。盡量給孩子吃一些含激素少的蛋白質食物，如、魚肉，雞鴨肉、牛羊肉以及豆類、豆制品、干果等。青少年兒童代謝旺盛，生長發育快，主食以普通米飯、面食為主，對營養物質特別是蛋白質、水以及能量的需要量比成人相對較大，但胃腸消化功能又不成熟，故很易造成營養缺乏和消化不良。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

你好，飲食方面注意不要挑食偏食，營養要均衡，平時多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋類、豆制品等，多吃些排骨，每天保證喝一杯牛奶，可以促進骨骼生長。另外注意多進行戶外運動，經常做彈跳運動比如跳繩、跳高等能夠幫助長高。