左手腕不適三年多且近期加重，可能是腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、外傷或神經(jīng)損傷等原因引起。 1.腱鞘炎：長期手腕活動過度，肌腱和腱鞘摩擦增加，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為手腕疼痛、腫脹、活動受限。治療包括休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和功能障礙。治療方法有藥物治療，如塞來昔布、甲氨蝶呤等，以及物理治療。 3.腕管綜合征：正中神經(jīng)受壓，引起手部麻木、疼痛和無力。治療方式包括佩戴支具、口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，嚴(yán)重時需手術(shù)。 4.外傷：如扭傷、拉傷，造成局部組織損傷。治療需休息、冷敷，疼痛明顯可服用止痛藥物如對乙酰氨基酚。 5.神經(jīng)損傷：可能因外傷、壓迫等導(dǎo)致，影響手腕功能。治療包括解除壓迫、營養(yǎng)神經(jīng)等。 出現(xiàn)手腕不適且加重的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

這種手腕關(guān)節(jié)的疼痛最可能是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，如果你在拇指根部的腕關(guān)節(jié)突起處有壓痛，那更是確診無疑。如果你還不是很肯定在哪痛，可以去醫(yī)院骨科看看，一般醫(yī)生都可以確診。如果是這個病首先要減少腕關(guān)節(jié)的過頻活動，注意休息，然后局部熱敷，外用扶他林軟膏，如果效果不佳，可以做封閉治療，這種治療效果較好。

你的情況考慮是屬于氣血虧虛筋脈失養(yǎng)的癥狀你的情況可以考慮使用大活絡(luò)丹加上布洛芬緩釋片治療一下就是可以的