寶寶缺鈣缺鐵可通過飲食調整、補充劑等方式改善。比如增加富含鈣鐵的食物、適當曬太陽、補充維生素 D 促進鈣吸收，必要時使用藥物補充。 1. 飲食調整：讓寶寶多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等；富含鐵的食物有動物肝臟、紅肉、蛋黃等。 2. 補充維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收，可適當曬太陽，或在醫生指導下補充維生素 D 制劑。 3. 鈣劑選擇：常見的鈣劑有葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 4. 鐵劑選擇：硫酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等都是不錯的選擇。 5. 定期復查：用藥一段時間后，要帶寶寶復查血鈣、鐵含量，以便調整補充方案。 總之，寶寶缺鈣缺鐵要引起重視，通過多種方式綜合調理，同時要遵醫囑，不可自行增減劑量。

要適當補鈣,2歲以內的同時補點AD,最好去醫院查查是否缺鈣,缺鈣的話就去補點,即使不缺鈣,最好每年春天長個的時候也補點,現在小孩動不動就講缺鈣,個人認為還是食補最好,平時飲食上一定要注意