晨起常腰疼且手關節疼，可能是睡眠姿勢不當、類風濕關節炎、腰椎間盤突出、骨關節炎、骨質疏松等原因造成的。 1. 睡眠姿勢不當：長時間保持不良的睡眠姿勢，會使腰部和手部關節受壓，導致晨起疼痛。應調整睡眠姿勢，選擇合適的床墊和枕頭。 2. 類風濕關節炎：這是一種自身免疫性疾病，會侵犯關節，導致關節疼痛、腫脹和僵硬。常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起腰疼。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺）等。 4. 骨關節炎：關節軟骨磨損、退變，多見于中老年人。可通過減少關節負重、服用氨基葡萄糖、注射玻璃酸鈉來緩解。 5. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易出現疼痛。需補充鈣劑、維生素 D，必要時使用抗骨質疏松藥物，如阿侖膦酸鈉。 如果晨起腰疼且手關節疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

腰痛的原因很多，可以由腎臟病變引起，也可以是因為結石、腎盂急性擴張或者腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因造成。建議做一下尿常規等與腎臟相關的檢查，看是否是因為腎臟病變，還可以做一下X線檢查看是否是腰椎間盤突出或腰肌勞損。

腰酸腰痛中醫多考慮腎的問題，需做一些檢查，如b超，腰部照片，血尿常規等檢查，排除腰椎的問題。飲食上應該宜清淡容易消化的為主，避免勞累，避免精神緊張，中藥的食療如杜仲，金櫻子，骨碎補，枸杞和排骨煮湯等補肝腎，強腰椎。

腰酸腰痛中醫多考慮腎的問題，需做一些檢查，如B超，腰部照片，血尿常規等檢查，排除腰椎的問題。飲食上應該宜清淡容易消化的為主，避免勞累，避免精神緊張，中藥的食療如杜仲，金櫻子，骨碎補，枸杞和排骨煮湯等補肝腎，強腰椎。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.