口腔潰瘍疼痛影響進食和日常觸碰，其成因復雜，包括飲食不均衡、免疫力下降、局部創傷、精神壓力大、口腔感染等。 1.飲食不均衡：缺乏維生素和微量元素可能引發口腔潰瘍。建議多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，以補充維生素 C、維生素 B 等。 2.免疫力下降：當身體免疫力降低時，易受病毒或細菌侵襲。保持良好的作息，適度運動，增強免疫力。 3.局部創傷：不小心咬傷或燙傷口腔黏膜會導致潰瘍。注意口腔保護，避免此類情況。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態可能誘發。學會放松，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5.口腔感染：細菌或真菌感染也會引起。注意口腔清潔，可使用淡鹽水漱口。 總之，對于口腔潰瘍，要注意綜合調理。若潰瘍長期不愈或癥狀加重，應及時到正規醫院就診。

患了口腔潰瘍可能缺鋅引起的，建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。含化華素片效果好。或使用西瓜霜噴霧劑試試。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。建議你一定要禁煙，酒，辛辣食物。