大便不成型且胃不舒服持續半月，可能是飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、腸道感染、精神因素等所致。 1.飲食不當：長期食用辛辣、油膩、生冷食物，或飲食不規律，會刺激胃腸道。應調整飲食，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面條。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，菌群失調。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊。 3.胃炎：胃黏膜受損，炎癥刺激。需遵醫囑使用胃黏膜保護劑，如硫糖鋁混懸凝膠。 4.腸道感染：細菌、病毒感染腸道。明確病原體后，進行抗感染治療，如使用諾氟沙星膠囊（細菌感染）、利巴韋林片（病毒感染）。 5.精神因素：壓力大、焦慮等不良情緒影響。要注意調節心態，保持心情舒暢。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，如胃腸鏡、大便常規等，以明確病因，對癥治療。

1、腸胃癥狀是以養為主，俗稱三分治療七分養，因此，根治及預防需要重視飲食及生活習慣。2、情緒、精神等因素也會影響腸胃功能。1、按時服藥，忌口辛辣，包括蔥姜蒜。2、飲食上少量多餐，每餐大約7分飽，正餐葷素搭配，這樣利于消化，降低腸胃負擔；少接觸過冷燙、過油膩、過甜膩等食物。3、多選擇戶外活動放松自己，避免久坐、適量運動等。

你好，大多是由于腹部受涼后引發腸蠕動加快引發腹瀉建議適當可以服用些腸炎寧或思密達以治療如果腹瀉的量較多可以服用些口服液鹽以預防脫水飲食最好以清淡飲食以為可以食用些稀飯米湯等以減輕胃腸道負擔必要時去醫院輸液治療