手腕骨折夾板拆除 6 周后仍無法寫字，可通過適當的功能鍛煉來促進恢復，包括屈伸練習、旋轉活動、力量訓練、熱敷輔助、日常活動訓練等。 1.屈伸練習：緩慢進行手腕的屈伸動作，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.旋轉活動：輕輕轉動手腕，順時針和逆時針方向交替，每組 10 - 15 圈，每天 3 - 5 組。 3.力量訓練：使用握力器或輕啞鈴，逐漸增加力量，每組 10 - 15 次，每天 2 - 3 組。 4.熱敷輔助：用熱毛巾敷在手腕處，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，促進血液循環。 5.日常活動訓練：嘗試進行簡單的日常活動，如拿筆、翻書等，逐漸增加難度和時間。 手腕骨折后的恢復需要耐心和堅持，在鍛煉過程中如有疼痛或不適，應立即停止并咨詢醫生。同時，要注意休息，避免過度勞累。

你好，考慮為骨折，對于骨折可以采用手法進行復位并石膏固定，這是保守治療，必要時可以采用手術進行內固定術，術后注意休息，在醫生指導下進行功能鍛練，采用循序漸進的原則，不能操之過急。多吃含鈣質高的食物如魚肉、骨頭湯等。

不建議，您好，俗話說：“傷筋動骨一百天”，意思就是骨折的恢復是有一段時間的，骨折后要遵醫囑多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，