室外工作風吹日曬致皮膚干燥，春天如何護膚
2025-01-25 09:32
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我的作業就是室外工作風吹日曬皮膚干燥一年多曾經治療情況和效果：沒治療想得到怎樣的幫助：春天怎么護膚最好（）
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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春天護膚要做好清潔、保濕、防曬、飲食調理和作息規律等。 1.清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔 1 - 2 次，去除皮膚表面的污垢和多余油脂，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.保濕：使用保濕乳液或面霜，為肌膚補充水分和鎖住水分。可選擇含有透明質酸、甘油等成分的產品。 3.防曬：涂抹防曬霜，選擇防曬指數適合的產品，外出時每隔 2 - 3 小時補涂一次。 4.飲食調理：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等，補充維生素和礦物質，有助于改善皮膚狀態。 5.作息規律：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，有利于皮膚的自我修復。 總之，春天護膚需要綜合多方面的措施，長期堅持，才能有效改善皮膚干燥的狀況，讓肌膚保持健康和活力。
2025-01-25 13:28
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