哺乳期女性經常感冒發燒、身體無力、出虛汗，可能與產后身體未完全恢復、營養不良、勞累、睡眠不足、免疫力低下等有關。 1.產后身體未完全恢復：生產對女性身體造成較大影響，身體各系統的功能需要一段時間來調整和恢復。 2.營養不良：哺乳期營養需求增加，若攝入不足，易導致抵抗力下降。 3.勞累：照顧嬰兒耗費精力，身體得不到充分休息。 4.睡眠不足：影響身體的正常代謝和免疫系統功能。 5.免疫力低下：自身免疫系統較弱，易受病原體侵襲。 哺乳期女性出現這些癥狀，應注意休息，保證充足睡眠，合理飲食，加強營養。如癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。用藥需謹慎，以免影響哺乳。

你好，建議首先要保持室內的溫度適中，溫和濕潤的狀態不要太干燥也不要太涼爽，出門的時候注意保暖，平時多吃新鮮的水果蔬菜，對身體都是很有益的，在懷孕期間建議不用服用藥物治療，在正常的生活習慣和飲食稍作調理就可以了。

補充維生素c　1.充足的陽光　　我們人體經過紫外線的照射后，體內的膽固醇便能轉化為維生素d，這是最為自然的補充維生素d的方式。但由于紫外線會增加皮膚癌的風險，因此在夏季必須要做好防曬準備，每天曬太陽的時間不宜超過半小時　　2.富含脂肪的魚類　　大部分魚都是維生素d很好的來源，特別是一些含脂肪量較為豐富的魚類，比如鮭魚，鱒魚，鯖魚，金槍魚等。研究顯示，一份3紅鮭魚片就包含大約450個國際單位的維生素d，而且在這些魚中除了含有豐富的維生素d以外，同時還蘊藏了有利于心臟健康的黃金ω-3脂肪酸。

您好，經常感冒發燒是由于您個人抵抗力太差，建議您平時要多進行體育鍛煉，多去戶外運動運動，而且要保持心情舒暢。

你好，在日常生活預防感冒堅持低脂肪飲食，比如多吃雞蛋、瘦肉、綠色水果和蔬菜等。平時注意加強鍛煉,注意保暖。